Yeay, gw mulai nulis postingan kali ini menggebu-gebu soalnya lagi semangat. Tadi pagi nimbang berat badan lagi, dan ternyata kurang lebih memang udah turun 2 kilo, hahaha. Ternyata saran yang dikasih adeknya ade ipar gw beneran berguna. Awalnya gw pikir beneran ngga mungkinlah, impossible lah..eh ternyata tanpa harus melaparkan diri toh berat badan ikut berkurang, alhamdulilllah.
Duh, belum nerangin sebenernya gw lagi bicarain apa sih, maaf. jadi saat lagi dandan untuk acara nikahan adek gw akhir mei lalu, kan gw sempet mengeluhkan berat badan berlebih gw saat itu, eh terus si pipin itu ngasih saran untuk follow twitternya seorang master hipnolangsing yang dikenal dengan nama Juli Triharto. Pertama-tama sih gw cuek aja, eh tapi di rumah setelah acara nikahan itu selesei masih aja terbayang dan kepikiran, akhirnya gw tanya lagi dan langsung follow si Pak Juli itu.
Terdengar aneh dan ga mungkin tapi yahm, gw sih seadanya aja. Makan saat lapar, dan harus pinter mengenali tanda lapar fisik alias lapar beneran atau hanya sekedar lapar emosi. Beneran manjur, dan karna itu juga gw jadi semakin bersemangat untuk terus begini deh. Terlebih setelah liat postingan dan video testimonial banyak orang..
Rumusnya itu disebut 5MR, intinya adalah:
1. Makan ketika Lapar!
2. Makan yang diinginkan.
3. Makan secara sadar.
4. Berhenti makan ketika netral.
5. Tingkatkan metabolisme tubuh (bergerak lebih banyak).
Nah, berhubung udah malem, jadi rasa laper memang bisa dibiaskan sama banyak minum air putih aja, hahhaa..semoga sukses temmy :-)
No comments:
Post a Comment