RESEP MENYEJUKKAN BADAN DI HARI YANG PANAS

Gw harus mengaku bahwa setiap kali ada di rumah tanpa menyalakan AC itu lumayan berat dan bawaan diri maunya ngedumel dan mengeluh terus, biasanya kata’’ yang keluar itu : “Duh panas banget, ih gerah, aah gak tahan sama udaranya, badan gw lengket amat, kepingin mandi lagi rasanya, kok ketek gw basah sih.”

Normal kayanya kalo kita tinggal di Jakarta atau di Surabaya  dan berkutat sama hawa panasnya setiap siang, terlebih untuk mereka yang kerja di luar ruangan. Kalo yang indoor sih, udah pasti nyaman karena AC kantor biasanya nyala.

Alhamdulillah di area Jakarta Barat atau lebih jelasnya kebun jeruk, memang panas juga sekitar jam 11 – jam 3 sore, namun kalo harus gw bandingkan dengan panasnya Jakarta Utara, kayanya disini mendingan deh. Kebayang ga mereka yang kerja di tanjung priok itu? Kan melekep alias lembab panasnya. Bule’’ yang gw kenal pernah kasih tau gw bedanya panas di Indo dan panas di negara Eropa. Kalo di Eropa, panasnya itu kering, jadi nggak keringetan, tapi kalo disini panasnya itu bercampur dengan kelembaban, jadi badan kita serasa gerah dan lengket, belum lagi kalo kita memiliki masalah BB atawa bau badan, jadinya makin kentara deh.

Kalo saya di rumah di siang hari, biasanya saya gak nyalain AC, biasa supaya lebih irit hehehe. Saya sering nyalain kipas angin sih, langsung ke badan saya. Dari jaman saya kecil, badan saya dan adek’’ saya itu nggak anti atau takut angin dari kipas angin, jadi udah terbiasa begituan, dan keseringan emang masuk angin penyakit kami, hehe.

Saya punya beberapa tips untuk yang gak pake AC di rumah, atau emang mau lebih efisien dalam membayar rekening listrik bulanan. Boleh percaya boleh ngga, boleh dicoba boleh juga ngga. Gitu aja kok ribet, heheee.

1. Pakai baju dengan bahan yang tipis, favorit saya baju Bali yang ada gambar Barongnya itu. Bahannya kan adem ayem sekali, jadi enak dipake dengan celana pendek kalo dalem rumah. Kalo keluar rumah saya langsung pake yang panjang’’, biar sopan hehehhe.

2. Tidur di ubin/lantai. Sekali’’ bolehlah ngerasain sejuknya nempelin kulit kita dengan ubin langsung, walopun bukan ubin marmer di rumah saya mah. Pipi juga bole ditempelin ke ubin kalo udah dipel, biar tidurnya nyenyak.

3. Siapin kipas angin dan kipas kayu manual. Di kamar, saya pake tiga jenis pendingin. AC, kipas angin, sama kipas kayu yang buat anak’’. Semua berguna.

kipas angin kami :p

kipas manual kei :)

4. Simpen es batu yang kita bikin sendiri di freezer kulkas, pake air mentah aja. Lagi panas’’nya, cemplungin beberapa ke bak mandi trus kita siram’’ badan aje, kalo emang mo mandi ya sekalian mandi dah. Sekalian sabunnya yang ada aroma mentholnya gitu.

5. Makan permen mint yang banyak, trus langsung minum air dingin. Dijamin seger dan atau keleyengan kepalanya. Biasanya reaksi tubuh gw yang kedua, kepala ana langsung cenut’’ gituh.

6. Taro bantal kecil di kulkas beberapa jam sebelum tidur, tapi dibungkus plastik dulu. Pas mo tidur, taro aja deket badan atau tangan kita.

7. Minum banyak air, kalau bisa sering'' beli es krim aja. Atau buat nutrijell dingin, setiap kepanasan tinggal mamam.

8. Perbanyak bahan warna putih, misalnya untuk sprei, sarung bantal, sarung cushions, selain memang sejuk terlihat lebih segar juga.

tmelania